שינה למתקדמות
אני לא חדשה על הכדור, כך שהשמועות על היתרונות של ציפיות עשויות משי הגיעו אלי מזמן (כל מיני ג׳יזל וסינדי קרופורד ישנות איתן שנים) רק שזה לא ממש היה אכפת לי, אבל אז השינה הפכה מתחביב נחמד לארוע שיש להתייחס אליו בכובד ראש, לטפח אותו ולהתייחס אליו בכפפות של משי (ראיתן מה עשיתי פה?).
אם לצטט את שאולי בארץ נהדרת: זה כבר לא סטטיסטיקה, עכשיו זה הגיע אלי. עכשיו אכפת לי.
עכשיו כשאכפת לי אני מוכנה לבדוק כל מיני אקססוריז שמבטיחים לתרום לאיכות השינה שלי (ויש גם הנחה למקרה שתרצו לבדוק עצמכן).
>>>
הפוסט הזה הוא בשיתוף עם oh glow, כך שיש 20% על כל האתר (לא כולל המארזים) עד סוף החודש עם הקוד shelly20.
הבלוג מלא בהמלצות על מותגים מהאתר, אבל הפעם אני בענייני שינה, כך שתכירו את dore & rose, מותג הולנדי שמתמקד ב-sleep wellness.
ההשראה שלהם: היפיפיה הנרדמת, והמוצרים נראים ומרגישים בהתאם (וכמובן שיש להם תקן Oeko-Tex®).
המותג הזה הוא שילוב בין משהו שימושי למשהו שמרגיש מאד יוקרתי ומפנק ומגיע באריזה שגורמת לי להשתמש במילה מרגש.
המלצות נקודתיות וקניינות פרטית:
מסכת שינה
למה זה טוב: המסכה חוסמת אור ותורמת לשינה איכותית יותר (גם בשלב ההירדמות וגם בשלב ה-rem). המשי שזור ביוני כסף אנטיבקטריאליים כך שהטענה היא שהשינה איתה גם מפחיתה נפיחות בעיניים ושומרת על העור. זו מסכה נושמת, מתכווננת וקלילה מאד שיושבת טוב על הפנים בלי להעיק (מסכות קודמות שניסיתי לחצו לי על האף והקשו על הנשימה).
איך מכבסים: במכונה בתכנית עדינה, 30 מעלות. מייבשים באוויר.
הלינק פה הוא לצבע שאני הכי אוהבת, אבל יש עוד צבעים.
ציפית משי
למה זה טוב: במקרה של הציפית ההבטחה לא קשורה לאיכות וטיב השינה, אלא לתחום העור והביוטי. באתר ההולנדי מציינים שרופאי עור מעורבים בשלב העיצוב כדי להבטיח ציפית שעוזרת לעור להשתקם במהלך הלילה. הטענה היא ששינה על משי עוזרת במניעת דלקות, פצעים, אקנה ואפילו קמטים. גם השיער אמור להרוויח משינה על בד שלא סופח אליו לחות (מדברים שם ממש על פחות נשירה ושבירה של השיער. בביקורת באינטרנט אנשים מדווחים על פחות פריז).
איך מכבסים: כמו את המסכה, אין בעיה לזרוק למכונה בתכנית עדינה ולייבש באוויר. מכיון שמדובר בבד אנטיבקטריאלי אין צורך לכבס אותה יותר מפעם בשבוע והציפית אמורה להחזיק שנים.
סקראנצ׳י
להשלמת הווייב הקייט מידלטוני.
>>>
דברים שאני עושה כדי לשמור לעצמי על השינה (רשימה זמנית שלא מפסיקה להתארך):
– מפסיקה לאכול בשמונה בערב. בערך ארבע שעות לפני שאני הולכת לישון.
– לוקחת מגנזיום.
– מפסיקה לשתות אלכוהול ב-2022. השנה, לא השעה.
– לא הולכת לישון עם שיער רטוב כי זה פוגע לי בשינה. לא הולכת לישון עם גולגול כי זה פוגע לי בשינה.
– מדליקה מזגן על קררררר.
– קוראת לפני השינה כמה עמודים בספר אמיתי.
– ולאחרונה: גם ישנה עם מסכת שינה.
>>>
היפיפיה הנרדמת היא גם ההשראה שלי, זו האגדה שלימדה אותי שאין דבר שלא ייפתר בשמונה שעות שינה.
ואם לא בשמונה שעות שינה אז במאה שנות שינה.
